Si no desarrollamos una cultura en la cual el ejercicio físico, la dieta, el trabajo energético, la terapia, el servicio y la práctica espiritual se integren , vamos a seguir disociados . Tenemos que integrar nuestra sombra y nuestra luz , nuestro infierno y nuestro cielo interior 

Daniel Taroppio 

Nuestra práctica

 Que beber antes de mi clase ?

Asegúrate de que tu última comida haya sido al menos una hora antes de la clase para que tu cuerpo haya tenido la oportunidad de digerirla y elige algo fácil de digerir. Lo mejor es comer una fruta 45 minutos antes de la clase de yoga. Bebe agua, agua de coco o limones y naranjas para hidratar tu cuerpo .

Meditación Chopra 8

 https://youtube.com/watch?v=SB08cSw2lzo&feature=shared

🌸🌸🌸

Meditación día 7 Chopra

 

 Llegaste hasta acá...no fue fácil el camino, aunque sientas que no fue suficiente, que podías haber hecho las cosas de otra manera...llegaste hasta acá...mirar hacia atrás solo para aprender, para aplaudirte, para sentir orgullo 🦚, para mejorar... 

Te quedó un camino larguísimo por delante ...

M.A.

Horarios Abril 2024

 

Meditación día 6 Chopra