Es una práctica oriental milenaria, etimológicamente Yoga significa Unión , la unión de la conciencia con el Principio Absoluto.Existen diferentes tipos de Yoga, diferentes escuelas y métodos, pero todos esos caminos no se excluyen mutuamente, están constantemente unidos.
El yoga nos enseña a controlar nuestros sentidos y ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera. Nos calma y nos serena , reduce nuestro stress, nos da energía y vitalidad, nos acerca a nuestro ser interno incrementando el bienestar.
En Yoga trabajamos uniendo mente, cuerpo y espíritu, pero esa unión ya existe en nosotros, no necesita ser creada, el Yoga nos enseña simplemente el camino para redescubrirla y vivir plenamente.
Pero no sirve mucho hablar de los beneficios , nuestra mente/cuerpo/espíritu no necesita tantas palabras, quiere una experiencia, experiencias propias, sensaciones personales...
Descubrí por vos mismo que se siente al practicar....y si querés podríamos compartirlo...
