Espero que este año nuevo 2015 la prosperidad y la dicha te acompañen. Que ninguna piedra te impida recorrer el camino hacia tus sueños. He visto la felicidad y me ha dicho que iba a tu casa. Le he pedido también que llevase a la salud y al amor. Tratalos bien, van de mi parte. Feliz año!

QUE LINDO DESPEDIR EL AÑO CON LLUVIA, LAVA EL PASADO Y HACE CRECER LA VIDA!!!!!!!!!!!!! FELIZ AÑO!!!!!!!!!!!!!!!!

MUY FELICES FIESTAS A TODOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Deva Premal & Miten with Manose - Aham Prema, Password

El mantra de hoy se centra en nuestra verdadera naturaleza: el Amor. Este mantra abre nuestro corazón y nos trae paz, lo cual es fundamental porque, a fin de cuentas, es el amor por nosotros mismos el que compartimos con los demás. Lo vamos a cantar con la intención de aumentar el amor por nosotros mismos y por los demás.

 “El aspecto más importante del amor no está en dar o en recibir, sino en Ser. Cuando necesito amor de los demás, o necesito dar amor a los demás, estoy en una situación inestable. Ser el amor (o 'estar en amor'), en lugar de darlo o tomarlo, es lo único que proporciona estabilidad. Ser el amor significa ver el amor en todo lo que me rodea”.

SINTONÍA INTERNA: “Durante todo el día centro mi atención una y otra vez en el centro de mi pecho (el chakra cardíaco). Que el amor que yo soy se irradie al mundo.

MANTRAS EN MOVIMIENTO: Observa cuando sientes opresión en el pecho y te sientes rechazado, o cuando sientes rechazo por algo o alguien durante el transcurso del día (el mendigo que pide limosna, el niño que dejó caer el plato al piso, tú mismo/a por haber cometido un 'error’...). Haz una respiración profunda y abraza el mantra de hoy; inspíralo… y exhálalo...

Algunos estiramientos para llevártelos de vacaciones

Última clase del año 18 de diciembre