Tiene muy bajo aporte calórico, de esta forma se puede consumir sin correr el riesgo de sobrepasarse con la cantidad de calorías necesarias. Con respecto al cuidado de la salud, se puede decir que esta fruta es muy diurética y depurativa, por eso ayuda a eliminar l´quidos y toxinas que generan la clásica sensación de "sentirse hinchado". Por este motivo, también es útilpara aquellos que tienen problemas en los riñones, vejiga y próstata. Además por contener mucha fibra favorecen un mejor funcionamiento intestinal. ayuda a mejorar la fibra intestinal y mejora la capacidad digestiva. Un plus? Su jugo tien cierto poder antiséptico, por lo que es de gran ayuda cuando hay inflamaciones de garganta o en la boca, y se recomienda su consumo a aquellos que sufren de presión arterial. Con respecto a sus aportes nutricionales , se puede destacar que es una buena fuente de vitamina A, B y C y que es rica en minerales como el potasio, el magnesioy el calcio. A esto se suma que contiene varios ácidos orgánicos, como el málico, cítrico y ascórbico y que su alto contenido de agua es muy beneficioso.
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