Niyama

En Niyama aparece la comprensión de que el "enemigo" no esta solo fuera sino también dentro en forma de resistencias , hábitos o dudas .Aquí no esta tan presente el otro sino uno mismo , el reconocimiento de la propia individualidad  y el deber de responder adecuadamente , esto es, de ser responsables 
La partícula "NI" quiere decir cercano, interior, por eso decimos que niyamas es una atención al interior

1. Śauca: limpieza, pureza, cuidado del propio cuerpo y de lo que le rodea
2. Saṃtoṣa: contentamiento, voluntad de aceptar lo que se presenta, lo cual conduce hacia la gratitud. La gratitud y la satisfacción conectan con el sentido de saṃtoṣa.
3. Tapas: disciplina, ardor en las propias aspiraciones, fuego
4. Svādhyāya: estudio de sí mismo, estudio de textos
5. Īśvarapraṇidhāna: respeto