lunes, 24 de agosto de 2020

Meditar

 Las meditaciones nos ayudan a ir eliminando los pensamientos insanos. Las impresiones positivas van erradicando a las negativas . Por eso meditando sobre la serenidad,el amor, la compasión, la tolerancia y la ecuanimidad. Al meditar correctamente sobre tales factores positivos, obtenemos una fragancia de esos factores , que van dejando una huella positiva en lo más profundo de la mente 

Ramiro Calle 



domingo, 23 de agosto de 2020

"Eres tan joven como flexible está tu columna "
Joseph Pilates 






lunes, 10 de agosto de 2020

 Como un MANANTIAL...


Los ríos fluyen. En su camino van "ablandando", de a poco, las piedras, para luego terminar en el mar. Un mar de la vida, que se puede poner bravío, tormentoso


Allí estamos. Quizás, cuando ese mar tenga aguas más calmas, podamos ver el fondo con mayor nitidez. ¿Recuerdas ese mar calmo, en donde, no solo podías mirar, sino hasta recoger esas piedras, ya bastante horadadas, alojadas en la profundidad?. 


Mientras tanto dure la tormenta, ¿Qué te parece si interiorizamos las cualidades de ese manantial, para sobrellevar, sin resistencias, estos tiempos?


Verónica cavanah

martes, 4 de agosto de 2020

Meditación en movimiento

Meditación Muladhara
Camina. Da pasos lentos apoyando bien la planta del pie y sintiendo la tierra. Puedes caminar en línea recta o en círculos y si quieres sin zapatos...levanta el pie del suelo , lo haces avanzar y lo vuelves a apoyar...