Se trata de un programa de entrenamiento de 26
asanas y 2 pranayamas que dura 90 minutos y se
practica en una sala a 42º de temperatura. Cada postura trata
los diferentes sistemas del cuerpo incluyendo los sistemas
digestivos, respiratorios, circulatorios, inmunes, esqueléticos, musculares, y
nervioso.
La vida de su fundador es una bonita historia de
autosuperación personal que se traduce en un bien
colectivo. Simplificándola sería así: el señor Bikram
Choudhury aprendió las posturas de Hatha Yoga en su India natal, a los
3 años. Enseguida se convirtió en un campeón del yoga. A los
20 se lesionó gravemente levantando pesas y con la ayuda
de su maestro, creó su propio sistema de 26 posturas y se rehabilitó
por completo.
“Nunca demasiado tarde, nunca demasiado enfermo,
nunca demasiado viejo para empezar de cero otra vez...”
nunca demasiado viejo para empezar de cero otra vez...”
Bikram Choudhur
y
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