Los beneficios del ayuno depurativo

Si como la gran mayoría en nuestro país te has propuesto perder unos kilos y sabes que comer alimentos que no engorden no es suficiente para desintoxicarse, la dieta depurativa es la alternativa perfecta. Y no solo para recuperar la figura , sino para eliminar todas esas toxinas que acumulamos de más y cuestan  tanto deshacerse de ellas . La versión genuina del ayuno terapéutico consiste en ingerir  alimentos líquidos   como zumo de frutas  y verduras recién exprimidas , caldos vegetales e infusiones  que aportaran al organismo vitaminas y minerales para mantenerlo bien nutrido . Bastara un día a la semana para depurar el organismo , eliminar  grasas y rehidratar la piel.