Ayurveda - La Ciencia De La Vida

Hace aproximadamente 5.000 años, los Rishis de la India   empezaron a desarrollar la ciencia del Ayurveda o ciencia de la vida. Hermana del yoga y la meditación  esta filosofía de balance abarca un estilo completo de vida y salud, desde dieta, masajes, técnicas de limpieza y desintoxificacion y remedios herbales.

La esencia del Ayurveda es lograr vivir en conexión con nuestra propia formación energética. De acuerdo a esta filosofía nosotros y el universo en el que vivimos estamos compuestos de tres energías complementarias que se llaman las Doshas.

Las Doshas son: Vata, que es movimiento y esta hecha del viento y el espacio, Pítta que es transformación y esta hecha de fuego y agua, y Kapha que es estabilidad y esta hecha de agua y tierra.

Todas las personas tenemos una mezcla de vata, pitta y kapha pero usualmente tenemos una dosha dominante que determina nuestra identidad y moldea nuestra personalidad, nuestros deseos y apetitos. Los Vata son: creativos, rápidos, de constitución delgada, entusiastas, divertidos e impulsivos. Las personas Pitta son de constitución mediana y fuerte, ordenadas, poseen buena concentración y son competitivas y líderes. Los Kapha son relajados, afectivos, amorosos, compasivos, se mueven lentamente y generalmente son de constitución gruesa.

Cuando esta energía dominante se vuelve muy fuerte existe la posibilidad de un imbalance físico o emocional. El objetivo del Ayurveda es ayudarnos a encontrar el balance partiendo del conocimiento de las energías que nos constituyen, guiándonos para encontrar las  opciones de alimentación y de estilo de vida que más nos convengan. Ciertas rutinas y poses de yoga se recomiendan para dar balance a las Doshas.

Muchos estudios han demostrado que los remedios herbales del Ayurveda sirven para tratar enfermedades crónicas y que estas hierbas tradicionales de la India están llenas de antioxidantes muy potentes.

 Si quieren más información sobre Ayurveda y las Doshas, pueden visitar las siguientes paginas:

www.indiga.org/health/ay_doshas.php

www.medicinaayurveda.org/quees.htm

www.holisticonline.com/ayurveda/ayv_home.htm

Puedo mirar las montañas y el paisaje de esta foto como una manera de encontrar energía e inspiración. Lo ideal sería estar personalmente ahí, pero podemos pensar que es posible encontrar alguno de esos mismos sentimientos al ver simplemente una foto, creo que la clave de esto es mirar realmente la foto, tomarnos un tiempo, no solamente un breve vistazo, detener cualquier cosa que estoy haciendo , tomar una respiración profunda con una exhalación  larga y lenta, y traer esa imagen a mi momento presente. Miro la foto y permito que esos sentimientos de paz y tranquilidad me cubran. Para hacer esto tengo que dejar todas las cosas de lado en mi mente, incluyendo mi definición de montaña, de lago , etc ;  mirando los hermosos detalles de la foto. Puede ser cualquier imagen que funcione, cualquier imagen que te provoque aunque sea unos minutos la sensación  de que " todo esta bien en el mundo". Mira con ojos "nuevos", como si estuvieras viendo por primera vez

MAHA SHIVARATRI 17-18 Febrero 2015

Esta fiesta se celebra cada año la sexta noche del mes hindú de Phalgun, que suele caer entre los meses de febrero y marzo del calendario gregoriano.

Los fieles ayunan el día anterior y permanecen en vigilia durante toda la noche, la que suelen dedicar a la práctica del yoga y de la meditación. La fiesta también suele venir acompañada de juegos y celebraciones populares, que varían en función de la región donde se celebre la fiesta. Esta fiesta es considerada un momento buena suerte para las mujeres. Las casadas suelen pedir suerte para sus maridos e hijos, las solteras rezan por el marido ideal, identificado con Shiva. También es momento de perdón de los pecados, a través de distintos rituales. Esta celebración suele ser especialmente interesante en el templo de Pashupatinath, en Kathmandú (Nepal), lugar donde el dios Shiva se adora como Pashupati, que significa "maestro de todas las criaturas en el planeta". Cientos de miles de peregrinos y visitantes visitan este templo esta noche, cada año, formando grandes colas de peregrinos que esperan durante horas para dejar su ofrenda en el templo.

El espíritu del zen

Dado que disponemos del poder de la palabra y de la capacidad de entendernos con los demás por ese medio, debemos recurrir a las palabras. Pero la palabra es un material rebelde. Mientras las palabras se mantienen bajo nuestro control, todo va bien, pero en ocasiones somos demasiado propensos a dejarnos dominar por ellas. El budismo zen pretende mantener las palabras bajo su dominio.
En la India , la filosofía marchaba segura por sus cauces, pero carecía de algo que debía serle proporcionado  por la mente china, algo que podríamos llamar una conciencia de la vida práctica , de la vida en si misma. Cuando la filosofía india llego a China bajo la forma de Budismo, el pueblo chino la aceptó parcialmente. Pero, al mismo tiempo, había algo en ella que no les atraía y contra lo que se rebelaron. Zen, dice un teórico chino, es la revuelta de la mente divina contra el budismo. . El Zen se desarrollo a partir del Budismo y de hecho, no podía haber sido de otra forma.

fte:
D.T. Suzuki, "Budismo zen"

La energía de tu espacio físico

Muchas veces , la falta de armonía se debe a las aflicciones des espacio que nos rodea, que pueden ser tanto físicas como inmateriales. Cuando las casas no están bien cuidadas, con el tiempo su energía se deteriora. Los insectos muertos, la pintura que se cae, los montones de periódicos y revistas, las plantas moribundas y la suciedad que se acumula, con el tiempo van creando chi yin (energía yin) . Cuando se apilan montones de trastos en las esquinas , se acumulan en los armarios, se esconden debajo de la alfombra y se disimulan detrás de las cortinas, cuando los objetos permanecen en el mismo sitio durante un largo tiempo, la propia inmovilidad hace que el chi yin se vaya acumulando .
A limpiar y a purificar!

Fte:
Lillian Too