Muchas veces se plantea , ducharse antes o después  de la clase ?
Por supuesto que la respuesta es muy personal , pero lo ideal sería antes y después .
Antes de la práctica,  porque prepara el cuerpo para las asanas  , si no tienes tiempo para una ducha , puede ayudar lavarse o mojarse la cara, antebrazos y manos.
Después de la clase esperar por lo menos media hora o mas para ducharse . Porque bañarnos inmediatamente borraría toda  sensación de bienestar del cuerpo .