Mito 7 : Para meditar tengo que estar sentado de forma incómoda
No es necesario que tengas que sentarte al comienzo de tu práctica , en el piso con las piernas cruzadas. Podés hacerlo de una forma mas confortable, por ejemplo en una silla o sobre un almohadón. Si querés practicar en la cama, coloca almohadas detrás de tu espalda para mantenerte derecho. Las posibilidades son infinitas.
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