La vida es ahora - Tolle

FELIZ PRIMAVERA

No supliquéis! ¡No se iluminarán las tinieblas! ¡No pidáis nada al silencio, porque no puede hablar! ¡No atormentéis por piadosos sufrimientos, vuestros espíritus afligidos! ¡Ah! Hermanos, hermanas, no esperéis nada de los dioses implacables, ofreciéndoles himnos y dones; no pretendáis conquistarlos con sacrificios sangrientos; no los alimentéis con frutos y pasteles; hay que buscar nuestra liberación en nosotros mismos; cada hombre se crea su cárcel; cada uno tiene tanto poder como los más poderosos, porque para todas las potencias que están encima, alrededor, y debajo de nosotros, como para las criaturas de carne y todo lo que vive, el acto es el que hace la alegría o el sufrimiento.
Lo que fue trae lo que es, y lo que será, peor o mejor, el ultimo para el primero, el primero para el último.
Buddha

Asanas

POSTURAS

Asana (se pronuncia, ásana) proviene del sánscrito y denomina toda postura cómoda y estable, ya sea que la persona esté acostada, sentada o de pie.  En yoga, las posturas se caracterizan por la ausencia de esfuerzo y se puede permanecer en ellas durante largo tiempo, sin que esto provoque molestias o dolor.

Existe innumerable asana se utiliza como sufijo de la palabra que, a su vez, ilustra la forma de la postura.

cantidad de posturas y sus nombres aluden a objetos,  figuras geométricas, animales y personajes mitológicos. En todos los casos,

Cada postura entrega beneficios específicos, ya sea respecto de una función o segmento particular del cuerpo.

Antes de practicar una postura, es necesario conocer sus contraindicaciones o adaptaciones, en caso de ser requeridas.

COMO MEDITAR - 1 de 4

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Las articulaciones están provistas de una capsula que contiene líquido sinovial, un lubricante compuesto por varios gases como dioxido de carbono, oxigeno y nitrógeno. Esos gases forman burbujas y cuando oimos crujir las articulaciones en realidad son esas burbujas de gas que estallan.

Es importante que no provoques a propósito el sonido, porque el liquido sinovial se va extinguiendo y puede dar comienzo a artritis y artrosis

EL silencio sana. El silencio es como un espejo. Todo está claro. El espejo no culpa ni critica, pero me ayuda a ver las cosas como son, dándome un diagnóstico que me libera de cualquier tipo de pensamiento erroneo. Como consigue esto el silencio? El silencio revive la paz original del ser, una paz que le es innata, divina y cuando se invoca fluye  por el ser armonizando y sanando cada desequilibrio. El silencio es completo y pleno, amable , poderoso y rotundamente activo.
Anthony Strano

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado
Buda

Krishnamurti y D.Bohm.El futuro de la humanidad.

Como meditar – Instrucciones básicas

El lugar:

Que sea un lugar tranquilo y sin interferencias ni ruidos imprevistos. Con una temperatura agradable. Es bueno que dediquemos unos pocos minutos a preparar el ambiente, así también preparamos nuestra mente a dejar la actividad que estábamos realizando. Poner un poco de orden, encender una vela o una barrita de incienso, creando un ambiente tranquilo y relajante quizás con algo de música para empezar. Lo importante no es el ritual, sino el mensaje que llega a nuestra mente.