svâdhyâya
La traducción literal de svâdhyâya es “el estudio de uno mismo” o, como dice Desikachar en el primer aforismo de Sâdhanapadâh, el segundo libro del Yoga Sûtra, “la capacidad de examinarnos a nosotros mismos”
A medida que profundizamos en la vida nos damos cuenta que la realidad es mucho más compleja de lo que nos parece. Interpretamos el mundo muy ligeramente sin darnos tiempo a comprender razones más profundas. Acostumbramos a ser literales porque profundizar requiere ciertamente mayor esfuerzo. Pero el sabio necesita comprender para encontrar un todo ordenado dentro del aparente caos. Comprender el mundo es comprenderse a uno mismo, pues al otro lado del horizonte está nuestra propia proyección, tal como lo haría una cámara de cine.
Svâdhyâya es la toma de conciencia de la existencia de uno mismo. Y, claro, ese uno mismo puede ser un puente o un obstáculo. La primera comprensión es que, de entrada, cada uno de nosotros es un punto de vista. La realidad está filtrada por nuestros gustos y por nuestras creencias, por nuestros miedos y, cómo no, por nuestras ilusiones. Darse cuenta de que ese punto de vista está condicionado es el principio de la liberación. En nuestra cabecita no hay un sólo yo, hay muchas voces. El carácter tiene muchas capas de sedimentación y empieza desde el nacimiento, o antes incluso.
Svâdhyâya es darnos cuenta que el carácter es una estructura de supervivencia emocional que amortigua un dolor primario en base a una carencia afectiva, carencia también de reconocimiento. Somos un lienzo hecho a retazos de impresiones en la vida, de imitaciones, de evitaciones, de sueños. Darnos cuenta, entonces, de que no somos ese pequeño yo, ese collage de impresiones y que hay un yo más profundo, un ser esencial, es el objetivo de Svâdhyâya.
¿Pero cómo hacer esa autoindagación, esa delicada observación de nuestros actos? Evidentemente, con la perseverancia del estudio. En la tradición se ha utilizado el estudio de los textos sagrados porque cuando la mente encuentra un soporte profundo se abre con facilidad a lo sutil. Sin embargo, los textos, aún los más sagrados, son inexactos, retocados por los siglos y tendentes a la ideología del momento histórico y cultural. Los libros, como diría Margarite Yourcenar, nos aclaran el mundo. Y tiene razón, pero hay que tener en cuenta los errores particulares de perspectiva que nacen entre sus líneas. En realidad los libros son linternas que nos hacen ver un poco más allá de donde nos llevan los sentidos o nuestra viciada elaboración mental de las cosas. En el mejor de los sentidos, se intenta utilizar la palabra para ir más allá de la palabra.
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lunes, 13 de noviembre de 2017
martes, 18 de abril de 2017
SAMTOSA
SAMTOSA
Contentamiento, voluntad de aceptar lo que se presenta , lo cual conduce hacia la gratitud. La gratitud y la satisfacción conectan con el sentimiento de samtosa. Santosa no es conformismo ni resignación , no es una actitud pasiva, sino una actitud de aceptación del "aquí y ahora"
Contentamiento, voluntad de aceptar lo que se presenta , lo cual conduce hacia la gratitud. La gratitud y la satisfacción conectan con el sentimiento de samtosa. Santosa no es conformismo ni resignación , no es una actitud pasiva, sino una actitud de aceptación del "aquí y ahora"
jueves, 15 de septiembre de 2016
Niyama
En Niyama aparece la comprensión de que el "enemigo" no esta solo fuera sino también dentro en forma de resistencias , hábitos o dudas .Aquí no esta tan presente el otro sino uno mismo , el reconocimiento de la propia individualidad y el deber de responder adecuadamente , esto es, de ser responsables
La partícula "NI" quiere decir cercano, interior, por eso decimos que niyamas es una atención al interior
1. Śauca: limpieza, pureza, cuidado del propio cuerpo y de lo que le rodea
2. Saṃtoṣa: contentamiento, voluntad de aceptar lo que se presenta, lo cual conduce hacia la gratitud. La gratitud y la satisfacción conectan con el sentido de saṃtoṣa.
3. Tapas: disciplina, ardor en las propias aspiraciones, fuego
4. Svādhyāya: estudio de sí mismo, estudio de textos
5. Īśvarapraṇidhāna: respeto
La partícula "NI" quiere decir cercano, interior, por eso decimos que niyamas es una atención al interior
1. Śauca: limpieza, pureza, cuidado del propio cuerpo y de lo que le rodea
2. Saṃtoṣa: contentamiento, voluntad de aceptar lo que se presenta, lo cual conduce hacia la gratitud. La gratitud y la satisfacción conectan con el sentido de saṃtoṣa.
3. Tapas: disciplina, ardor en las propias aspiraciones, fuego
4. Svādhyāya: estudio de sí mismo, estudio de textos
5. Īśvarapraṇidhāna: respeto
viernes, 12 de septiembre de 2014
Yama- APARIGRAHA
APARIGRAHA es el quinto Yama
Grah, la raiz de "grha" significa apropiarse, apoderarse, tomar, aparigraha podría traducirse como " no acaparamiento "" no a poderarse"Es la aplicación de la idea védica de que todo lo que tenemos y somos es un don y de que esos dones recibidos deben circular hacia los demás. Acaparar sería entonces cortar la "circulación de la vida", sería crear un desorden en el cosmoss. esta caída de la idea de "lo mio" implica la caida de la idea del "yo", del egoismo como centro de las decisiones vitales, para empezar a tener en cuenta las necesidades del otro.
Grah, la raiz de "grha" significa apropiarse, apoderarse, tomar, aparigraha podría traducirse como " no acaparamiento "" no a poderarse"Es la aplicación de la idea védica de que todo lo que tenemos y somos es un don y de que esos dones recibidos deben circular hacia los demás. Acaparar sería entonces cortar la "circulación de la vida", sería crear un desorden en el cosmoss. esta caída de la idea de "lo mio" implica la caida de la idea del "yo", del egoismo como centro de las decisiones vitales, para empezar a tener en cuenta las necesidades del otro.
miércoles, 25 de junio de 2014
yama Brahmacharya
Brahmacharya es
esencialmente un camino de autocontrol, una vida disciplinada en todos
los aspectos. Si queremos desarrollar la moderación en toda cosa, nada
se desperdicia. Demasiado de cualquier cosa engendra problemas; no
poseer suficiente puede ser igualmente inadecuado. Moderación en todos
los actos de la vida, en el hacer, decir, pensar; en función del
progreso en el sendero espiritual y la realización del hombre.
domingo, 16 de febrero de 2014
Yamas- Asteya
yamas y niyamas ( restricciones y observancias ) . No son reglas duras , pero son formas de vivir una vida de conciencia más profunda.
La no-violencia ,verdad , no robar , la moderación , la no posesividad , la pureza , la alegría , la disciplina , el estudio, la rendición.
Los yamas son:
Ahimsa - no violencia
Satya - la verdad
Asteya - no robar
Brahmacharya - moderación
Aparagraha - no posesividad
Asteya - no robarEl siguiente yama ( observancia ) es el de Asteya que se traduce en no robar pero también tiene aspectos del "No codiciarás".
¿Cómo es que " no robar " aparecerá en tu vida? Si alguien tiene algo realmente bueno en su vida y esa persona es alguien que me gusta , puedo estar feliz por ellos y no codiciar lo que tienen . Podemos estar en paz con el hecho de que tienen algo deseable . PERO .... si es una persona que no me gusta , resulta mas difícil no querer las cosas buenas que tiene.
Una postura de yoga para Asteya podría ser Natrajasana o postura del bailarín . Esta es una postura que se ve hermosa cuando se hace perfecta como en los libros, pero a menudo es difícil llegar a ese lugar . Así que, cuando ves a alguien haciendo esta postura , acércate al ASTEYA
jueves, 18 de octubre de 2012
Yamas - Satya
En segundo lugar dentro de los Yamas , nos encontramos con Satya.
Satya significa verdad
Decir la verdad con Ahimsa (no violencia) es una guía en todas las tradiciones espirituales. La idea de Satya esta relacionada intimamente con Ahimsa. si decir la verdad significa perjudicar a otros , la mejor manera sería mentir? Tal vez, sea el silencio el mejor camino. La idea de satya en el habla es triple: - decir la verdad-discernir lo que hay que decir- emplear las palabras adecuadas.
Las palabras son poderosas, son sagradas, pueden dañar , pueden curar. Entonces en muchas ocasiones la verdad puede estar en no hablar.
La práctica de satya es reconocer lo que es verdad, en nuestros pensamientos, ir dejando viejas identidades, aquello que creo ser, aquello que me han dicho que soy...reconocer la que es verdad, en este momento, en el aqui y ahora...sentir que hay libertad en el ser real. Lo mismo ocurre con las acciones. Las acciones son reflejos de nuestros pensamientos. Pero las acciones pueden brotar de nuestra verdad interior o de alguna de nuestras falsas identidades. Como hago para darme cuenta ? Despierta, despierta, despierta. se trata de un despertar continuo...
LLevemos el Satya al mat , La postura del guerrero es excelente para la práctica del satya. Estoy en la postura, como me siento: firme, inestable, seguro, incómodo? No te juzgues, solo obsérvate.
Disfrútalo!
Namaste
Satya significa verdad
Decir la verdad con Ahimsa (no violencia) es una guía en todas las tradiciones espirituales. La idea de Satya esta relacionada intimamente con Ahimsa. si decir la verdad significa perjudicar a otros , la mejor manera sería mentir? Tal vez, sea el silencio el mejor camino. La idea de satya en el habla es triple: - decir la verdad-discernir lo que hay que decir- emplear las palabras adecuadas.
Las palabras son poderosas, son sagradas, pueden dañar , pueden curar. Entonces en muchas ocasiones la verdad puede estar en no hablar.
La práctica de satya es reconocer lo que es verdad, en nuestros pensamientos, ir dejando viejas identidades, aquello que creo ser, aquello que me han dicho que soy...reconocer la que es verdad, en este momento, en el aqui y ahora...sentir que hay libertad en el ser real. Lo mismo ocurre con las acciones. Las acciones son reflejos de nuestros pensamientos. Pero las acciones pueden brotar de nuestra verdad interior o de alguna de nuestras falsas identidades. Como hago para darme cuenta ? Despierta, despierta, despierta. se trata de un despertar continuo...
LLevemos el Satya al mat , La postura del guerrero es excelente para la práctica del satya. Estoy en la postura, como me siento: firme, inestable, seguro, incómodo? No te juzgues, solo obsérvate.
Disfrútalo!
Namaste
miércoles, 23 de mayo de 2012
Ahimsa (अहिंसा ahiṁsā) es un término sánscrito que se refiere a un concepto religioso que aboga por la no-violencia y el respeto a la vida. Es lo contrario a la himsa o daño. Habitualmente se interpreta como símbolo de paz y respeto hacia los seres capaces de sentir. La Ahimsa es una importante doctrina del Hinduismo, Jainismo, y del Budismo. La primera aparición de este término en el contexto de la filosofía india se encuentra en las escrituras hindúes llamadas Upanishads, que datan del año 800 a.C.
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