Mudra para aliviar el cansancio

Practica este mudra si estás agotado física o mentalmente o también si necesitas un ayudita para sanarte . Puedes imaginarte una luz blanca entrando por tu cabeza , por la coronilla, dónde está el chakra de la coronilla y sentir la energía 💖

 

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Anjali

Anjali significa "ofrecer", y en la India este Mudra siempre va acompañado por la palabra "Namasté",que significa "me inclino con respeto ante tu divinidad interior, desde mi divinidad interior". Este es un gesto familiar en cualquier clase de yoga: juntar las palmas de las manos y ponerlas a la altura del corazón, al principio y al final de la práctica de yoga. En occidente, nosotros usamos este gesto para orar o rezar. Hemos crecido con él como parte de nuestra cultura y, cada uno de nosotros tiene una apreciación del mismo. Sin embargo, la belleza de este gesto, que nos sitúa en el corazón de nuestro ser, es atemporal y universal. En sánscrito "mudra" significa "signo" y no sólo se refiere a poner las manos en ciertas posiciones o de cierta forma, sino también a una actitud en el cuerpo que implica un cierto "estado interior". Este saludo es una de las partes esenciales de la práctica de yoga: la percepción de lo divino dentro de la creación; se ofrece a Dios, al Maestro, a la familia, amigos, extraños, a una puesta de sol, aun río, a un árbol etc. Estamos "honrando y celebrando este momento". Este mudra se usa también como una postura "que calma la mente", para "retornar a nuestro corazón", para saludar o despedirse, para iniciar una acción o para terminarla. Cuando llevas las manos juntas al corazón, literalmente estás conectando los dos hemisferios de tu cerebro.Representa la unificación 

Conecta al practicante con la espiritualidad . Este mudra promueve el respeto por uno mismo y los demás .

Es un remedio natural para el stress y la ansiedad y es muy útil para entrar en un estado meditativo 

Abhaya Mudra

Abhaya se traduce del sánscrito como la intrepidez. El mudra Abhaya se hace con  la palma abierta de la mano derecha que se extiende hacia el exterior a nivel del pecho o ligeramente superior . Si nos fijamos en este gesto de la mano de Buda, también se sentirá la energía protectora , la paz y un sentido de profunda seguridad interior. 

Mudra kubera

Kubera mudra o el símbolo de la riqueza infinita, para colmarte de riqueza

Mudra de la Armonía

Se conoce con el nombre de Mudra a la posición que se realiza con los dedos de las manos, para abrir o cerrar circuitos de energía, según se requiera en un trabajo determinado de meditación.
Nosotros daremos a continuación los Mudras básicos de el nivel en el que nos encontramos de enseñanza, con el fin de que el practicante pueda empezar a utilizarlos en el transcurso de sus prácticas de relajación y de meditación primera parte.
La forma de hacer los Mudras, debe de ser suave y completamente relajada, la unión de algunos de los dedos en cada uno de los Mudras que a continuación veremos, tienen significados especiales, para efectos de trasladar nuestra consciencia al nivel requerido, o para hacer el trabajo determinado en que nosotros estamos inmersos.
El primer Mudra que veremos es el "Mudra de la Armonía": este se hace uniendo tu dedo pulgar con tu dedo índice en ambas manos y expandiendo el resto de los dedos, es decir, la palma de la mano debe quedar completamente abierta y solamente la unión de los dedos índice y pulgar, hacen que se cierre un circuito de energía, que nos permitirá al relajarnos, entrar en una armonía perfecta.

Mudra: Kali Mudra

Entrelaza dedo medio, anular y meñique. Deja los dedos índices apuntando hacia arriba , el pulgar izquierdo cruzado por delante del derecho. Coloca las manos frente al pecho.
También llamado el mudra de la Diosa negra.
Kali destruye aquello que nos separa de la divinidad, ataca los obstáculos y apegos que nos impiden ser libres, disuelve la ignorancia y el miedo a la muerte. representa la destrucción para dar paso al renacimiento. Es un mudra de energía guerrera que nos ayuda a  abrirnos paso a una nueva vida, nuevas ideas, enfrentar y destruir lo que no nos sirve o daña.
Atua sobre el chakra Ajna , ubicado en el tercer ojo o entrecejo.

Dhyana Mudra

Dhyana Mudra o Mudra del Vacio

También llamado mudra cósmico.

Es el gesto de la meditación y la concentración. En este mudra, el dorso de la mano derecha descansa en la palma de la izquierda de tal manera que las puntas de los pulgares se tocan ligeramente. Las manos descansan en el regazo.

Esta es la postura clásica para la meditación y la adoptamos cuando meditamos sin un objetivo concreto. Sentados, observando la respiración sin más, estamos pasivos y permitimos a lo divino actuar en nosotros y por nosotros.

Las dos manos, que forman un cuenco, ponen de manifiesto que el propio interior está libre, limpio y vacío para poder recibir cuanto sea necesario en el camino espiritual. Y como en el universo no hay ningún espacio vacío (todo lo que nos parece «vacío» está lleno de energía de la materia sutil), este vacío se llenará de energía nueva; nuestros pensamientos y emociones determinarán la calidad. 

También se lo considera un gesto de abandono, dejar atrás lo antiguo y hacer espacio para recibir lo nuevo