BUDOKON

 BUDOKON, la vía del guerrero.

El término BUDOKON procede del japonés bu(guerrero) y Kon ( espíritu) y da nombre a una disciplina que nació en 1999 y tiene como objetivo trabajar el cuerpo y la mente al máximo rendimiento. " El alumno explora su cuerpo desde lo físico, emocional y espiritual con dieta, ejercicio y meditación, para lograr potencia y salud", según explica su creador Cameron Shayne. Este entrenamiento auna disciplinas cómo artes marciales, yoga y meditación, y buscar lograr un equilibrio integral, al tiempo que reafirma , tonifica y afina los músculos de todo el cuerpo.

Fte yogajournal.

MAR DE AMOR

 Muchas personas  piensan en el yoga como un conjunto de ejercicios para mejorar nuestra forma física , con una práctica ocasional de meditación por sus efectos tranquilizantes, Pero eso es solo un a pequeña parte del todo.

Hace Miles de años , los rishis o sabios de la India alumbraron los sistemas del yoga para aportarnos un estado de armonía , paz y unión con lo infalible. Estos antiguos sabios eran muy concientes de las múltiples capas que conforman al ser humano y crearon prácticas que iluminaban todo el ser . Está el bhakti yoga , el yoga de la devoción , para canalizar esa energía y utilizarla cómo puente para volvernos a poner en contacto con nuestra fuente interior . La esencia del bhakti es la rendición , el ofrecimiento del yo individual al gran océano de conciencia pura  . Bhakti mantiene una relación con el universo tan grande que abraza todos los matices del espectro emocional 

Fte Jai Uttal 

Estilos - Acroyoga

Acroyoga es un tipo de Yoga relativamente nuevo. Viene a ser una mezcla entre las posiciones de Yoga, asanas, de toda la vida, y las acrobacias que uno esta acostumbrado a ver en un circo.
Sin embargo uno no necesita tener la experiencia de una persona que trabaja en el circo para hacerlas. Las posiciones son relativamente fáciles de hacer, muy exuberantes, y divertidas.
Todo lo que se necesita es una pareja. No importa el sexo. La pareja se complementa. La persona que hace de base, en el suelo, necesita tener fuerza, seguridad, y solidez. La persona que esta arriba flexibilidad y algo de experiencia practicando Yoga.

Pero la base de los fundadores de Acroyoga esta en San Francisco, USA. Ellos viajan nacional e internacionalmente constantemente organizando cursillos en los estudios de Yoga locales.
Todas las posiciones que usted ve en las fotos y muchas mas están descritas paso a paso en un libro muy detallado llamado AcroYoga Flight Manual, que también podrá comprar a través de su Web site.

Estilos: Hot yoga - Bikram Yoga

Se trata de un programa de entrenamiento de 26 asanas y 2 pranayamas que dura 90 minutos y se practica en una sala a 42º de temperatura. Cada postura trata los diferentes sistemas del cuerpo incluyendo los sistemas digestivos, respiratorios, circulatorios, inmunes, esqueléticos, musculares, y nervioso.

La vida de su fundador es una bonita historia de autosuperación personal que se traduce en un bien colectivo.  Simplificándola sería así: el señor Bikram Choudhury aprendió las posturas de Hatha Yoga en su India natal, a los 3 años. Enseguida se convirtió en un campeón del yoga. A los 20 se lesionó gravemente levantando pesas y con la ayuda de su maestro, creó su propio sistema de 26 posturas y se rehabilitó por completo.

“Nunca demasiado tarde, nunca demasiado enfermo,
nunca demasiado viejo para empezar de cero otra vez...”

Bikram Choudhur

 

 

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