COMO MEDITAR - 1 de 4

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Las articulaciones están provistas de una capsula que contiene líquido sinovial, un lubricante compuesto por varios gases como dioxido de carbono, oxigeno y nitrógeno. Esos gases forman burbujas y cuando oimos crujir las articulaciones en realidad son esas burbujas de gas que estallan.

Es importante que no provoques a propósito el sonido, porque el liquido sinovial se va extinguiendo y puede dar comienzo a artritis y artrosis

EL silencio sana. El silencio es como un espejo. Todo está claro. El espejo no culpa ni critica, pero me ayuda a ver las cosas como son, dándome un diagnóstico que me libera de cualquier tipo de pensamiento erroneo. Como consigue esto el silencio? El silencio revive la paz original del ser, una paz que le es innata, divina y cuando se invoca fluye  por el ser armonizando y sanando cada desequilibrio. El silencio es completo y pleno, amable , poderoso y rotundamente activo.
Anthony Strano

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado
Buda

Krishnamurti y D.Bohm.El futuro de la humanidad.

Como meditar – Instrucciones básicas

El lugar:

Que sea un lugar tranquilo y sin interferencias ni ruidos imprevistos. Con una temperatura agradable. Es bueno que dediquemos unos pocos minutos a preparar el ambiente, así también preparamos nuestra mente a dejar la actividad que estábamos realizando. Poner un poco de orden, encender una vela o una barrita de incienso, creando un ambiente tranquilo y relajante quizás con algo de música para empezar. Lo importante no es el ritual, sino el mensaje que llega a nuestra mente.