Espacio Terapeutico

domingo, 14 de mayo de 2017




LOS HEMISFERIOS CEREBRALES



 El término hemisferio cerebral designa cada una de las dos estructuras que constituyen la parte más grande del encéfalo: el cerebro. Los hemisferios son asimétricos. Una cisura profunda en la línea media (la cisura interhemisférica o longitudinal cerebral) los divide en hemisferio derecho y hemisferio izquierdo. Esta cisura contiene un pliegue de la duramadre y las arterias cerebrales anteriores. En lo más hondo de la cisura, el cuerpo calloso (una comisura formada por un conglomerado de fibras nerviosas blancas), conecta ambos hemisferios transfiriendo información de un lado al otro. Las diferencias funcionales entre los hemisferios son mínimas y sólo en algunas pocas áreas se han podido encontrar diferencias en cuanto a funcionamiento y éstas no en todas las personas. La diferencia de competencias entre los dos hemisferios cerebrales parece ser exclusiva del ser humano. Se ha dicho que nuestros cerebros se han especializado de este modo, porque el lenguaje y la lógica necesitan procesos de pensamiento más ordenados y sofisticados que los que necesita, por ejemplo, la orientación espacial. Se trata simplemente de que las dos mitades del cerebro son complementarias. En la mayoría de los adultos, los centros del habla están situados en el lado izquierdo. No obstante, alrededor de un 15 % de los zurdos y un 2 % de los que usan preferentemente la mano derecha, tienen centros del habla en ambas partes del cerebro. El lado derecho del cerebro controla principalmente el lado izquierdo del cuerpo, y el lado izquierdo del cerebro controla, en gran parte, el lado derecho del cuerpo.

martes, 9 de mayo de 2017

Drishtis

Algo muy importante durante la práctica: la atención, la mirada durante las posturas llamado "Drishti"
El Drishti (se traduce como “visión” ó “insight”) es el punto de atención, o foco en el cual descansamos la mirada durante la realización de asanas y vinyasas, pero realmente tiene poco que ver con la mirada física. La verdadera “mirada” es en dirección interna. La práctica de Drishti, entre otras cosas, permite que no nos distraigamos con las cosas que nos rodean durante la práctica, dejando vagar la mirada, sino que dejemos descansar la vista en un punto mientras nos enfocamos en los aspectos internos y más sutiles de la práctica, como son las Bandhas y la respiración.
Cada asana tiene por lo menos un Drishti prescrito. Los Drishtis utilizados durante la práctica de Ashtanga son nueve:
Nasagrai Drishti (Punta de la nariz, este drishti esta asociado a los nadis Ida y Pingala)
Broomadhya o Ajna Chakra Drishti (Entrecejo)
Nabi Chakra (Ombligo)
Hastagrai (Mano)
Padhayoragrai (Dedo gordo de los pies)
Parsva Drishti (Hacia la derecha, por encima del hombro)
Parsva Drishti (Hacia la izquierda,por encima del hombro)
Angustha Ma Dyai (Dedo Pulgar de las manos)
Urdhva o Antara Drishti (Mirada al cielo o hacia arriba)
El fijar la mirada en un punto fijo nos ayuda a concentrarnos y mantenernos enfocados en la práctica. Asi lograremos una práctica más fructífera a nivel energético y espiritual. Recuerden que la práctica es algo INDIVIDUAL. No paseen la mirada, no se comparen con nadie. Miren solo hacia su interior. Afuera no hay nada que buscar.

viernes, 28 de abril de 2017

martes, 18 de abril de 2017

SAMTOSA

SAMTOSA
Contentamiento, voluntad de aceptar lo que se presenta , lo cual conduce hacia la gratitud. La gratitud y la satisfacción conectan con el sentimiento de samtosa. Santosa no es conformismo ni resignación , no es una actitud pasiva, sino una actitud de aceptación del "aquí y ahora"


miércoles, 29 de marzo de 2017


DORSAL 8 Y 9

Estas vértebras se encuentran a la altura del diafragma .
Se afectan principalmente cuando vivimos inseguridad debimos al miedo de perder el controlante una situación , cuando vivimos las emociones "para dentro".
Cuando se rompe este supuesto "equilibrio"D8 y D9 "asustadas" reaccionan fuertemente, acurrucándose de miedo.