Día Mundial de las Abejas, 20 de Mayo 
La importancia de las abejas en nuestro ecosistema 
Las abejas y otros polinizadores, como las mariposas, los murciélagos y los colibríes, se ven cada vez más amenazados por actividades humanas. Los polinizadores permiten que muchas plantas, incluidos muchos cultivos alimentarios, se reproduzcan. Los polinizadores no sólo contribuyen directamente a la seguridad alimentaria, sino que son indispensables a la hora de conservar la biodiversidad, un pilar fundamental para el Desarrollo Sostenible. También sirven para avisarnos de los riesgos ambientales emergentes, indicando la salud de los ecosistemas locales. Los insectos invasores, los pesticidas, los cambios en el uso de la tierra y los monocultivos pueden reducir los nutrientes disponibles y suponer una amenaza para las colonias de abejas. Para crear conciencia sobre la importancia de los polinizadores, las amenazas a las que se enfrentan y su contribución al desarrollo sostenible, la ONU declaró el 20 de mayo como Día Mundial de las Abejas. 
¿Por qué esa fecha? El 20 de mayo coincide con el cumpleaños de Anton Janša que, en el siglo XVIII, fue un pionero de la apicultura moderna en su Eslovenia natal y ensalzaba a las abejas por su capacidad para trabajar tan duro necesitando tan poca atención.

La felicidad
 En cierta ocasión, se reunieron todos los Dioses y decidieron crear al hombre y la mujer, y planearon hacerlo a su imagen y semejanza. Entonces uno de ellos dijo: - “Esperen, si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra… debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, ya que, de no ser así, estaremos creando nuevos dioses. Debemos quitarles algo, pero… ¿qué les quitamos?” Después de mucho pensar otro dijo: - “¡Ya sé, vamos a quitarles la felicidad!... pero el problema va a ser dónde esconderla para que no la encuentren jamás”. Propuso el primero: - “Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo”, a lo que inmediatamente repuso otro: - “No, recuerda que les dimos fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está”. Luego propuso otro:- “Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar”, y otro contestó: - “No, recuerda que les dimos inteligencia, alguna vez alguien va construir una esquina por la que pueda entrar y bajar y entonces la encontrarán”.Uno más dijo: - “Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra”. Y le dijeron: - “No, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien va construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad y serán iguales a nosotros”. El último de ellos, que era un Dios que había permanecido en silencio, escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás dioses, analizó en silencio cada una de ellas y entonces rompió el silencio y dijo: - “Creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentren” Todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: - “¿Dónde?” - “La esconderemos dentro de ellos mismos… estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán”. Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces ha sido así: el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo...

A veces nuestra vida es una sucesión de enseñanzas que necesitamos, y se suceden en perfecto orden ...

MANDALAS

Para la humanidad entera el círculo es un símbolo y una realidad al mismo tiempo. Somos una inmensidad de simples puntos arrojados sobre la redondez, de un horizonte, tan circular como la Tierra, los planetas, el sol, las estrellas y los átomos. Pareciera que la naturaleza desea que las cosas sean redondas. todo es círculos dentro de círculos, dentro de círculos , sin comienzo ni fin. La huella subliminal de lo circular está grabado en nuestros cuerpos desde que comenzamos a latir en un pequeño huevo dentro del redondo vientre materno... Círculos y más círculos

marina joy

El yoga en el Budismo

En los primeros tiempos de Budismo en China, los monjes solían vivir en un monasterio, totalmente consagrados a la práctica de Dhyana. Por ejemplo, No comían   después del mediodía, pero, a causa del clima mas frío, esta norma tenía que ser alterada. se consideró contrario al espíritu de la enseñanza de Buda, la negativa a adaptarse a las  peculiares condiciones climáticas solo por respeto hacia unas meras formalidades y normas, que por otra parte, habían sido pensadas para los habitantes de las zonas más tropicales.Si todos deberiamos seguir los modelos y pautas pensados para su aplicación en la India , el resultado seria comico. es preciso un reajuste para que todas las cosas puedan ser puestas en concordancia con las circunstancias específicas del entorno. Así , mientras algunos monasterios seguían las normas y costumbres indias, los monjes que deseaban un Budismo mas acorde con el espíritu chino formaron monasterios de acuerdo a sus propios criterios. De ahí surgieron los monasterios Zen....
continuara...
Colección Yoga Un camino a la salud

Cual es la bebida ideal para tomar en el transcurso de una actividad prolongada , para rehidratar el organismo y facilitar la recuperación? La pregunta carece de respuesta segura, pero un grupo de expertos de la Universidad de Iowa ha proporcionado algunos parámetros cualitativos y cuantitativos al término de una investigación. Así para optimizar el rendimiento prolongado, parece conveniente disolver en agua una baja concentración de azúcares, alrededor del 5 %. azúcares en plural, porque la respuesta más eficaz no proviene del uso de un solo tipo de azúcar sino de un cóctel que combine dos o tres. Mezclas de glucosa y fructosa parecen asegurar una mayor y más rápida absorción .

Muchas veces se plantea , ducharse antes o después  de la clase ?
Por supuesto que la respuesta es muy personal , pero lo ideal sería antes y después .
Antes de la práctica,  porque prepara el cuerpo para las asanas  , si no tienes tiempo para una ducha , puede ayudar lavarse o mojarse la cara, antebrazos y manos.
Después de la clase esperar por lo menos media hora o mas para ducharse . Porque bañarnos inmediatamente borraría toda  sensación de bienestar del cuerpo .