Deva Premal and Miten - Gayatri Mantra

Gayatri , ir más allá de nuestras ideas superficiales y nuestras creencias

Recuerda

"Recuerda, no importa qué tan profundo llegas a una postura lo que importa es quién eres cuando llegues allí.
~ máx strom

Para discernir sin sentencia

 Para discernir Sin Sentencia

¿Se puede evaluar lo que hay que trabajar en una asana sin juicio? Evaluar lo que tenemos que trabajar es una habilidad necesaria y útil cuando estamos  en un camino de auto-descubrimiento. Tenemos que ser capaz de averiguar en qué trabajar junto a crecer y evolucionar. Sin embargo, esta apreciación puede estar llena de juicio y de crítica y entonces, vamos a ser atrapados! Deja que tu evaluación simplemente diga, "hmmm ... no es interesante lo que estoy sintiendo?"
Laura Erdman-Luntz

 

Un cuadro del Museo de Shanghai.

 Se trata de un cuadro que mide 5,28 metros de largo por 25 cmm de alto. Es considerado como uno de los Grandes Tesoros de China. Pintado entre 1085 y 1145 durante la dinastía Song del Norte. Fue rehabilitado durante la Dinastía Ming.

Podés pasear a lo largo del cuadro desplazando el cursor desde el centro de la imagen hacia uno u otro lado. Para detener el movimiento desplazar el cursor hasta el centro. Hay muchos detalles por descubrir. Cuando encuentres un cuadrado blanco clickea en el interior. 
http://www.npm.gov.tw/exh96/orientation/flash_4/index.html

Nuestra mayor riqueza

Deja las preocupaciones a un lado y te  sorprenderás por la belleza del cielo y el color de las flores,  la frescura de la brisa y la generosidad del sol. Siente que eres parte de la creación y la vida empezará a tener sentido. La mayor riqueza es apreciar lo que tenemos y lo que somos ... Om Shanti!

Harish Harry

Radiolab and NPR Present Words

Observar , sentir, explorar

Ser  profesora  de yoga es una bendición en la forma en que puedo ofrecer mis puntos de vista y la orientación a través de la alegría de los ritmos, respiración y meditación. Uno de mis principales objetivos dentro de cada práctica es llevar a los practicantes  algunos  puntos de inspiración o la comprensión de sí mismos que es relevante para ese momento, así como para el resto de sus días. Pero lo que se convierte en un momento profundo para mí en la clase es cuando realmente comienzan los estudiantes ha sentir su propia inspiración.
¿Qué es esta inspiración? Para mí, esto es cuando el estudiante ya no está siguiendo las instrucciones, ya no es pasivo, sino que compromete la propia experiencia y abraza los sentidos y las respuestas. Respeto mucho una de las filosofías básicas de las artes marciales que hace hincapié en  el objetivo de que el estudiante se convierta voluntariamente en participante de su propia práctica, con experiencia suficiente y  crecimiento personal dentro de ese arte que él / ella con el tiempo se convierte en su propio  maestro.
Sólo asistir a una clase y plantearse  realizar yoga no es yoga. Comprender la función de posturas,  la respiración, los beneficios de una práctica completa,  transformar el cuerpo, la mente y el alma es el yoga.
¿Cómo es  de inspirador ver a estos estudiantes a adaptarse y explorar en sus posturas? ¡Qué hermoso es ver a un estudiante cambiar  a una postura diferente debido a que el alumno está escuchando primero a su  cuerpo en lugar de simplemente el ejercicio que estoy indicando. Estos estudiantes están encontrando su maestro interior,  junto con las respuestas de vibración del Ser Interior. Se trata de encontrar la verdadera integridad de la postura, mientras explora el efecto que esta experiencia inmediata puede desempeñar en la vida cotidiana. Estos estudiantes están descubriendo  la confianza para elegir lo que es adecuado para ellos en esa práctica y, de hecho, dándose el derecho a cuestionar / analizar las instrucciones que se ofrecen.
Sintonizar y conectar con su Maestro interior y permitir  esta maravillosa guía para desarrollar su conciencia crítica. Realmente entender el cómo y el por qué de cada ejercicio de yoga, y dejar que su Maestro Interior, determine el objeto personal de ese ejercicio. Permitirse preguntas y sensaciones para llegar a la profundidad dentro de la práctica en lugar de existir en un estado  pasivo.

Observar. Siente. Explorar.