lunes, 30 de septiembre de 2019
Om Shree Dhanvantre Namaha
miércoles, 11 de septiembre de 2019
Cuando estás inspirado por un gran propósito, algún proyecto, todos tus pensamientos rompen sus ataduras, Tu mente trasciende sus limitaciones. Tu conciencia se expande en todas las direcciones, te encuentras de repente, en un mundo grande y maravilloso.Fuerzas, facultades,y talentos que estaban dormidos vuelven a la vida y descubres en ti mismo una persona mucho mas grande de lo que nunca hubieras soñado ser
[de la web]
[de la web]
viernes, 6 de septiembre de 2019
Los 10 mejores consejos para una buena noche de sueño
Todos sabemos que necesitamos una buena noche de sueño para tener un rendimiento óptimo en el trabajo, en los deportes y en nuestras relaciones. En nuestras ocupadas vidas modernas donde los plazos se ciernen y los teléfonos móviles siempre están encendidos, la falta de sueño se ha convertido en la norma. A proporciones casi épicas. Entonces, ¿cómo podemos lograr una buena noche de descanso? Aquí están mis diez mejores consejos para ayudarlo a dormir mejor:
1. Relájese antes de acostarse. Una hora antes de la intención de acostarse, comience a relajarse.
2. Apague su teléfono móvil, computadora, tableta, correos electrónicos y redes.
3. Apaga la televisión.
4. Báñate.
5. Lea un libro no relacionado con su trabajo.
6. Medita. Encuentre un lugar tranquilo, siéntese cómodamente y medite. Concéntrate en tu respiración. . Pruebe con una imagen de meditación ligera respirando una hermosa luz blanca. Y exhalando oscuridad.
7. Practica yoga. Únase a una clase de Yoga con un maestro que le guste.
8. Aprende a dejar ir. La vida es demasiado corta para guardar rencor. Y la mayoría de la gente lo aprecia si les das una segunda oportunidad.
9. Eliminar estimulantes por completo ayudará a regular su sueño y lo ayudará a tener un sueño más profundo y relajante.
10. Trate de no comer una comida pesada demasiado cerca de la hora de acostarse. Dale a tu cuerpo la oportunidad de digerir . De esa manera, su cuerpo puede descansar adecuadamente mientras está dormido y no digerir su comida.
¡Recuerde que la práctica hace al maestro! Siga los 10 pasos simples descritos anteriormente y comience una rutina saludable de relajación antes de acostarse. Y atenerse a eso. Espero que estos consejos te ayuden a descansar bien, dormir profundamente y tener un mejor rendimiento. Namaste
Amanda Frost
miércoles, 5 de junio de 2019
domingo, 5 de mayo de 2019
Amígate con tu historia: Es la única forma de curar tus traumas. Es lo que ES. No seas terco tratando de modificar algo que ya ES como es.
Medita, reza, cuida tus espacios y tu entorno de soledad y de silencio .
¡ Vacíate de ti y llénate del Dios del universo !
Aprende a programarte cada noche para tener un día siguiente mágico!.
Aún estás vivo: Aún hay tiempo para disfrutar de este maravilloso mundo, encontrar tu camino y la razón por la que estás aquí. No te quejes, no te lamentes, cae arrodillado dando gracias porque estás vivo.
No pienses: Detén esa mente que escudriña, analiza, revisa, y juzga todo. Esos constantes y repetitivos pensamientos, son más de lo mismo ¿Acaso no lo ves? Desde allí, desde esa lucha interior de tu mente, nada cambiará. Tus pensamientos solo te hacen ruido y entretienen, pero no resolverán ni crearán nada. Usa tu cerebro para cosas puntuales como tu trabajo y aquellas actividades que requieran pensar…. El resto del tiempo solo “SÉ”.
Elige siempre la Salud: En tus alimentos, en tus pensamientos, en tus emociones, en tus relaciones, en tu mirada, en tus acciones, en tus palabras, en todo elige ser sano. Naciste sano, no elijas enfermarte.
Confía en el Dios del universo; ten FE. No trates de conocer a Dios. Conócete a ti mismo y Dios se revelará en ti.
Emprende el mejor viaje que puedas realizar: Es el viaje de regreso a ti mismo. Ese viaje que es tu mejor aventura y es también tu conquista y tu legado.
Ayuda a los otros a encontrar su camino. No hay mejor regalo, no hay mejor Amor. El servicio es Alegría.
Sé feliz en todas las circunstancias de tu vida: Tú no eres las circunstancias. No te identifiques con tu historia. Regresa a la fuente de la felicidad que es tu Alma. Allí vive el Dios del universo en ti.
Que tu vida sea un testimonio: Un milagro, un canto de esperanza, un brillante granito de arena, una voz de Amor .
Medita, reza, cuida tus espacios y tu entorno de soledad y de silencio .
¡ Vacíate de ti y llénate del Dios del universo !
Aprende a programarte cada noche para tener un día siguiente mágico!.
Aún estás vivo: Aún hay tiempo para disfrutar de este maravilloso mundo, encontrar tu camino y la razón por la que estás aquí. No te quejes, no te lamentes, cae arrodillado dando gracias porque estás vivo.
No pienses: Detén esa mente que escudriña, analiza, revisa, y juzga todo. Esos constantes y repetitivos pensamientos, son más de lo mismo ¿Acaso no lo ves? Desde allí, desde esa lucha interior de tu mente, nada cambiará. Tus pensamientos solo te hacen ruido y entretienen, pero no resolverán ni crearán nada. Usa tu cerebro para cosas puntuales como tu trabajo y aquellas actividades que requieran pensar…. El resto del tiempo solo “SÉ”.
Elige siempre la Salud: En tus alimentos, en tus pensamientos, en tus emociones, en tus relaciones, en tu mirada, en tus acciones, en tus palabras, en todo elige ser sano. Naciste sano, no elijas enfermarte.
Confía en el Dios del universo; ten FE. No trates de conocer a Dios. Conócete a ti mismo y Dios se revelará en ti.
Emprende el mejor viaje que puedas realizar: Es el viaje de regreso a ti mismo. Ese viaje que es tu mejor aventura y es también tu conquista y tu legado.
Ayuda a los otros a encontrar su camino. No hay mejor regalo, no hay mejor Amor. El servicio es Alegría.
Sé feliz en todas las circunstancias de tu vida: Tú no eres las circunstancias. No te identifiques con tu historia. Regresa a la fuente de la felicidad que es tu Alma. Allí vive el Dios del universo en ti.
Que tu vida sea un testimonio: Un milagro, un canto de esperanza, un brillante granito de arena, una voz de Amor .
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