MAR DE AMOR

 Muchas personas  piensan en el yoga como un conjunto de ejercicios para mejorar nuestra forma física , con una práctica ocasional de meditación por sus efectos tranquilizantes, Pero eso es solo un a pequeña parte del todo.

Hace Miles de años , los rishis o sabios de la India alumbraron los sistemas del yoga para aportarnos un estado de armonía , paz y unión con lo infalible. Estos antiguos sabios eran muy concientes de las múltiples capas que conforman al ser humano y crearon prácticas que iluminaban todo el ser . Está el bhakti yoga , el yoga de la devoción , para canalizar esa energía y utilizarla cómo puente para volvernos a poner en contacto con nuestra fuente interior . La esencia del bhakti es la rendición , el ofrecimiento del yo individual al gran océano de conciencia pura  . Bhakti mantiene una relación con el universo tan grande que abraza todos los matices del espectro emocional 

Fte Jai Uttal 

Chakras

 Que son los chakras? Los chakras son centros de energía situados en el cuerpo, de los cuales fluye energía, chakra proviene de la palabra sanscrita rueda o vórtice. Los siete chakras principales están situadas a lo largo de nuestro cuerpo y componen nuestra conciencia y nuestro sistema nervioso. También podriamos decir que los chakras representan siete derechos únicos que nos corresponden por nacimiento, derechos que, sin embargo, las circunstancias de la vida alteran constantemente. Y si acabamos por aceptar estás alteraciones de energía de los chakras puede llegar a ser muy excesiva o deficiente: 

Derecho a tener ( muladhara)

Derecho a sentir ( svadhistana)

Derecho a ejecutar ( manipura)

Derecho a amar y ser amado (anahata)

Derecho a decir ( vishuddha)

Derecho a ver ( ajna)

Derecho a saber ( sahasrara) 

Fte : Patricia Orozco

ANATOMÍA SUTIL

 Al alternar la actividad respiratoria en las fosas nasales , creas armonia en todos tus sistemas. Para ello es ideal la práctica de respiración alternada. 

Ida y Pingala son dos polos de una misma energía. Representan la fuerza mental y vital.

 "Imaginemos por un instante que estamos en el último piso de un edificio alto y podemos contemplar la ciudad de noche, una gran ciudad.

Si prestamos un poco de atención notaremos algunas zonas , no muchas , con las luces encendidas. Si logramos distinguir los autos que deambulan por la noche en esa ciudad , también veremos qué, en general, sólo unas pocas avenidas , iluminadas tanto por sus faroles cómo por esos autos que la transitan , tienen luz a esa hora. El cerebro es un poco así, cómo una ciudad en penumbras, pero siempre con algunas avenidas , calles y luces encendidas. Nuestro cerebro, siguiendo está metáfora, cuenta con muchas posibilidades de iluminación. Podemos encender un montón de faroles ( conectar neuronas), pero son pocas las avenidas ( surcos neuronales) prendidas conectadas, utilizadas todo el tiempo . Esto pone de manifiesto que tendemos a utilizar la misma información para resolver cualquier tipo de problemas. Es decir, buscamos en esas calles iluminadas por información conocida algo que ya hemos visto, que ya hemos experimentado. Sin embargo, tenemos siempre la posibilidad de recorrer otras calles y avenidas que están menos iluminadas y de buscar material nuevo, ideas o soluciones creativas"

Bachrach 

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