Relajando mi mente, me tomo sólo un minuto,
Me siento confortablemente relajado…
invito a mis sentidos a relajarse…
los considero como amigos…
aprecio el trabajo que hacen y ahora…
elijo darles descanso…
imagino que cierro las vías motoras de mis sentidos…
mis pensamientos empiezan a aquietarse…
mi mente se vuelve clara…
por unos momentos nada se mueve…
mi mente esta libre...
descansando…
ahora vuelvo con claridad…
http://www.solounminuto.org.ar
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